01
التغذية العلاجية
خطة غذائية تُبنى على تقييم حالتك واحتياجات جسمك، وتراعي روتينك اليومي وأهدافك.
خطة تبدأ منك↗
صحتك أهم… والبداية من هنا
معًا لصحة أفضل،
مع دكتور
محمد الزقم
التغذية العلاجية والتخسيس والعلاج الطبيعي
دكتور محمد الزقم طبيب تخسيس وتغذية علاجية وعلاج طبيعي في دمنهور وإيتاي البارود بمحافظة البحيرة. الزيارة تبدأ بتقييم الحالة، ثم خطة غذائية تُراجع في المتابعة بفرعي العيادة. المقالات والفيديوهات هنا للتثقيف، ولا تغني عن الكشف.
معًا لصحة أفضل،
وشكل مثالي ووزن مناسب.
كل رحلة ليها بداية، وكل جسم ليه احتياجاته. نبدأ بفهم حالتك، ونضع خطة غذائية تناسبك، ونتابع تطورك خطوة بخطوة.
خطة تناسبكمتابعة مستمرةحجز أونلاين
DR. MOHAMED ELZOKMصحتك… تستاهل الاهتمام
01تقييم وفهم احتياجاتك
02خطة غذائية مخصصة
03متابعة قياساتك وتطورك
04بوابتك معاك في أي وقت
DR. MOHAMED ELZOKMالعلم. الاهتمام. المتابعة.
عن دكتور محمد الزقماهتمام بصحتك.
من مشاركات الدكتور العلمية
اهتمام بصحتك.
وفهم لرحلتك.
رحلة التخسيس بتبدأ بخطة مناسبة ليك، ومتابعة تساعدك تفهم جسمك وتطوّرك.
في عيادات دكتور محمد الزقم، بنهتم بالصورة الكاملة: حالتك الصحية، عاداتك اليومية، والهدف اللي عايز توصله. علشان تكون خطتك الغذائية جزء من حياتك، وتكون خطواتك واضحة من أول زيارة.
أنت محور الخطة
رعاية تراعي احتياجاتك وأسلوب حياتك.
المتابعة تكمل الزيارة
خططك وروشتاتك وقياساتك في بوابتك الشخصية.
رعاية متكاملة ليكخطوات مدروسة.
خطوات مدروسة.
لصحة تفرق معاك.
من الاستشارة والمتابعة، لحد خطتك الغذائية؛
كل خطوة لها دور في رحلتك.
02
التخسيس
خطة تخسيس تتراجع حسب تقييم الدكتور، مع متابعة الوزن والعادات الغذائية.
تغيير بخطوات واضحة↗
03
العلاج الطبيعي
تقييم احتياجاتك ومناقشة خطة العلاج الطبيعي المناسبة لحالتك خلال الاستشارة.
اهتمام بالحركة والصحة↗
04
متابعة القياسات
تابع تطور وزنك وقياساتك المسجلة، وارجع لتاريخ متابعاتك من بوابة المريض.
شوف رحلتك بوضوح↗
خدمات متاحة بالعيادات
كشفمتابعةInBodyحقنه مونجاروحقنه ازومبيككرايو
عيادتك أقرب… في أي وقتزيارتك بتخلص.
زيارتك بتخلص.
اهتمامنا بيك بيكمل.
من بوابة المريض، تفاصيل رحلتك في مكان واحد. احجز من المواعيد المتاحة، وتابع خطتك وتطورك بسهولة من موبايلك.
01
موعد يناسب يومك
اختار الفرع والموعد المناسب من المواعيد المتاحة للحجز.
02
خططك الغذائية وروشتاتك
ارجع لتعليمات الدكتور وخططك وروشتاتك المسجلة في حسابك.
03
تطورك قدام عينيك
تابع قياساتك وتاريخ الزيارات علشان تشوف رحلتك بشكل أوضح.
الزقم بوابة المريضعرض توضيحي
خطوة بخطوة
رحلتك لصحة أفضل
كل تفاصيل متابعتك… في مكان واحد
نظرة عامةخطتي الغذائيةروشتاتي
تطور القياساتمتابعة مستمرة ↗
أول زيارةمتابعاتكخطوتك الجاية
خطتك الغذائيةتفاصيل تناسب احتياجاتك
روشتاتكتعليمات الدكتور معاك
بداية بسيطة… لرحلة مهمة
ابدأ بخطوة. وإحنا معاك.
سجّل بياناتك
أنشئ حسابك، وانتظر مراجعة وتفعيل الحساب من إدارة العيادة.
اختار موعدك
بعد التفعيل، ادخل بوابتك واختار الفرع والموعد من المتاح.
قابل الدكتور
ابدأ بتقييم حالتك ومناقشة احتياجاتك والخطة المناسبة ليك.
كمّل متابعتك
راجع خططك وروشتاتك وتابع قياساتك المسجلة من حسابك.
شاهد. افهم. اسأل.دقائق مع الدكتور.
دقائق مع الدكتور.
وصحتك هي الموضوع.
عن التغذية والوزن وعاداتنا اليومية؛
شاهد الفيديو كاملًا على حساب الدكتور.
TIKTOK / مع الدكتورالتوتر ووزنك
إيه علاقة التوتر بزيادة الكرش؟
د. محمد الزقم يتحدث عن التوتر ودهون البطن
TIKTOK / مع الدكتورصحتك أولًا
خلّينا نتكلم عن الأنيميا
دقائق مع الدكتور عن الأنيميا
TIKTOK / مع الدكتورافهم جسمك
الغدة الدرقية وزيادة الوزن
إيه العلاقة بين الغدة ووزنك؟
TIKTOK / مع الدكتورعادات غذائية
هل الإفراط في العسل يزوّد الوزن؟
الدكتور يتحدث عن العسل والإفراط في تناوله
TIKTOK / مع الدكتورنومك وصحتك
نومك له علاقة بوزنك؟
حديث مع الدكتور عن النوم والوزن
حضور علمي · وتبادل خبراتMANTO 2العلم بيتطور.
العلم بيتطور.
ورحلتنا معاه مستمرة.
من مشاركة دكتور محمد الزقم في مؤتمر جمعية الشرق الأوسط للتغذية وعلاج السمنة؛ لقاءات علمية ونقاشات وتبادل خبرات مع الأطباء والمتخصصين.
شاهد التغطية الكاملة على فيسبوك ↗من قلب الحدث · مقتطفات مصوّرةMANTO 2 / HIGHLIGHTS
اختار الأقرب ليك
مستنيينك في عياداتنا.
فرعان، ونفس الاهتمام برحلتك.
تعرّف على العناوين والمواعيد قبل زيارتك.
| البند | دمنهور | إيتاي البارود |
|---|---|---|
| العنوان | شارع عبدالسلام الشاذلي، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز | منطقة الموقف، أمام مسجد النور والإدارة التعليمية |
| الأيام | السبت، الاثنين، والأربعاء | يوميًا ما عدا الأحد. الأحد مساءً |
| المواعيد | من 7:00 مساءً إلى 10:00 مساءً | من 12:00 ظهرًا إلى 6:00 مساءً. الأحد من 6:00 مساءً إلى 9:00 مساءً |
| الهاتف | 01005577741 | 01016065601 — 0453441114 |
دمنهور
البحيرةشارع عبدالسلام الشاذلي، بجوار نقابة التطبيقيين، أعلى شركة الغاز. الرمز البريدي 22516.
مواعيد استقبالكم
السبتالاثنينالأربعاء
من7:00 مساءً
إلى10:00 مساءً
للاستفسار وتأكيد المواعيد
احجز موعدك أونلاين إيتاي البارود
البحيرةمنطقة الموقف، أمام مسجد النور والإدارة التعليمية، إيتاي البارود. الرمز البريدي 22951.
مواعيد استقبالكمالأحد 6:00 مساءً — 9:00 مساءً
يوميًا ما عدا الأحد
من12:00 ظهرًا
إلى6:00 مساءً
للاستفسار وتأكيد المواعيد
احجز موعدك أونلاين المواعيد بتوقيت مصر. راجع المواعيد المتاحة في بوابة الحجز أو تواصل مع الفرع لتأكيد زيارتك.
من عيادة الدكتور
مقالات تفهمك جسمك.
إجابات مختصرة عن التغذية والوزن،
من دكتور محمد الزقم.
ضعف حمض المعدة وعسر الهضم: هل تمنعك أدوية الحموضة من حرق الدهون وبناء العضلات؟
تعاني من الانتفاخ بعد البروتين وتتناول أدوية الحموضة باستمرار؟ المفاجأة أن المشكلة قد تكون نقص حمض المعدة لا زيادته! كيف يؤدي سوء الامتصاص لهدم عضلاتك وتعطيل حرق الدهون؟
ثبات الوزن بعد أول 10 كجم: كيف تكسر "تكيف الحرق" وتعيد ضبط هرمون اللبتين؟
الوزن توقف فجأة بعد أسابيع من النزول السريع؟ المشكلة ليست في إرادتك بل في تكيف جسمك البيولوجي. دليلك الإكلينيكي لكسر ثبات الوزن وإعادة شحن هرمون الشبع (اللبتين) دون تجويع.
ارتجاع المريء والحرقة: هل الشاي والمقليات السبب؟
ارتجاع المريء حرقة أو طعم حامض بسبب صعود حامض المعدة للمريء. الشاي الثقيل والقهوة والمقليات والشطة والغازية والأكل المتأخر محفزات شائعة، لكنها تختلف من شخص لشخص. الأهم: وجبات أصغر، إنقاص الوزن عند الزيادة، آخر أكل قبل النوم بـ 3–4 ساعات، ورفع رأس السرير. صودا الخبز ليست علاجًا طويل الأمد.
قبل أول خطوةأسئلة ممكن
أسئلة ممكن
تكون في بالك.
محتاج مساعدة؟ فريق العيادة يقدر يساعدك
على أرقام الفروع الموضحة فوق.
مين دكتور محمد الزقم؟
دكتور محمد الزقم طبيب تخسيس وتغذية علاجية وعلاج طبيعي في دمنهور وإيتاي البارود بمحافظة البحيرة. الزيارة تبدأ بتقييم الحالة، ثم خطة غذائية تُراجع في المتابعة بفرعي العيادة. المقالات والفيديوهات هنا للتثقيف، ولا تغني عن الكشف.
هل دكتور محمد الزقم بيعمل تخسيس؟
نعم. التخسيس في العيادة بيبدأ بتقييم حالتك، وبعدين خطة غذائية للتخسيس تتراجع في المتابعة في فرعي دمنهور وإيتاي البارود.
إزاي أحجز موعد أونلاين؟
سجّل بياناتك من «موعد في عيادة دمنهور». بعد مراجعة وتفعيل حسابك من إدارة العيادة، ادخل بوابة المريض واختار الموعد المناسب من المواعيد المتاحة. لو عندك حساب بالفعل، ادخل مباشرة لصفحة مواعيدك.
هل الخطة الغذائية بتكون مخصصة ليا؟
الدكتور بيحدد الخطة بناءً على تقييم حالتك واحتياجاتك وأهدافك، ويتم مراجعتها حسب المتابعة.
أقدر أتابع إيه من بوابة المريض؟
تقدر تراجع مواعيدك، خططك الغذائية وروشتاتك، وتشوف تطور وزنك وقياساتك اللي بتتسجل خلال المتابعة.
هل أقدر أختار الفرع المناسب ليا؟
نعم، يمكنك اختيار الفرع من بوابة الحجز وفقًا للفروع والمواعيد المتاحة. وتقدر تتواصل مع فرع دمنهور أو إيتاي البارود للاستفسار.
صحتك تستاهل تبدأ
خطوتك الجاية… لنسخة أفضل منك.
مع دكتور محمد الزقم، ابدأ رحلتك لصحة أفضل ووزن مناسب.